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ちょこちょこ自重ではやってたが、ちょうど1ヶ月ぶりくらいにジムでの筋トレ。
遠征あるあるで食い過ぎるってやつをこなし続けたが、体重の増減はなし。
でも、先日久々会ったまぶちに、
ミスさん痩せましたか〜
って言われたから、
おそらく食って蓄えた脂肪の分を、筋量の減りでカバーしてたんで、
体重は変わらず、細くなったように見えたんだろう。
レイクサイドの店長マッスル伊藤さんも、
夏に入院期間があり、筋トレできなくて、昨日久々会ったが、
見た目がいつもより痩せて見えた。
そう、元々細身で太れない体質の俺らは、少し筋トレしないだけで、
みるみる痩せ細って見えてしまう。
はい、ヒデ君を敵にまわした〜（笑）
これが書きたかったがための筋トレ日記である（笑）
日常に戻った。とにかく筋肉痛で身体が痛い、いや、心地よいが、早くわがままボディをシャッキっと戻さなければ。
今日は、二頭筋肉、三頭筋、肩の日。
週末は、バキバキで苦しみながら綾フェスを迎えるだろう。
腰曲がりジジイの老ぼれボディもなんとかしなければ。
昨日は3年生の練習。
ドリブル中心に練習させたが、暑さのせいなのか、パヨる子が続出で、
練習中、膝に手を置く子。間で座る子。ドリブル練習なのか、耐える練習なのか、
がっつりエネルギー不足になっていく子ども達を見て、
きっと性格が悪いんだろう。
楽しくてたまらなかった（笑）
中には、少しタフになったと感じた子もいて、少しスピードが出てきたなや、
少し蹴れるようになってるじゃんと思った子もいたが、
ほんと子どもっていうのはちょっと見ない間で変わる。
変わるの前提は、もちろんコツコツにあるとは思うが、
夏休みで掴んだ心の余裕。もしかしたらキッズ合宿での刺激。
そんなんが影響して、ちょっとプレーが良くなっているのかもしれない。
全体が一様に変わったようには感じなかったが、そういう伸びてる子がいるっていうのは貴重で、
そんなデコボコな差があるのも集団のいいところ。
結局、比較しない事が大事だと言っても比較してしまうのが人というもんだ。
しっかり自分に矢印を向けつつも、集団の中で、
よし俺は良くなってるや、もうちょっと頑張らねばを
さげすんだり、見下したりせず、かと言って、満足もしない。
それぞれがプラスの力に変えれるといい。
ぜひ、伸びてる子がどんどん集団を引っ張って、良き集団になって欲しいな。
アップで身体操作の部分をやったが、まだまだ身体操作がおぼつかない。
基本的な運動能力を高めるは、
この学年の大きな課題だと思うんで、課題に向き合いながらコツコツだ。
もっと伸びるはず。
今日は熊本市内の子達は夏休み最終日。
ちょうど我が家は嫁さんが仕事休みという事で、昼はランチして、夜は子ども達のリクエストで夜マックに行くと、
3人でキャッキャして、俺はボッチになってたが（笑）。
最後の貴重な休みをそれぞれ満喫しなさい。
でも、宿題終わってないやつは、スルーせずにちゃんとやってから遊べよ！！！
俺はそんなんは絶対許さん（笑）
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