筋トレしに行ってるレイクサイドには、名物おじさんがいて、
そのおじさんは、
チ〜〜ア〜〜ッッ
って言いながらとてつもないオモリを上げるおじさんなんだが、
そのおじさんが久々ジムに来た。
話しかけるなオーラを出してるんで、スタッフにあの人久々来らした？
って聞くと、どうやら病気になってしばらく休会されてたらしい。
鋼のように鍛え上げられた肉体が、見事に痩せ細っていて、
筋トレの怖さを知った。
継続する事をやめたら、すぐ元に戻ってしまう。。。
そういえば、
その華奢な身体では上では通用しない
と言われ、20歳頃からはじめた筋トレも22年目。
もう何年前になるか分からないが、強い衝撃を受けて、首を痛め、左半身の力は入らなくなってから
重いものは上げれないが、
そのせいで、身体は、あるところから大きくはならず、でも継続してるから極端に痩せ細る事もなく、
やってる意味もよく分からないが（笑）
チ〜ア〜おじさんを見ると、
やめられなくなる。
大学入学当時は、173センチ55キロくらい。
筋トレはじめて10キロくらいは増やしたが、やめるとたぶん元に戻るから、見た目が、
病的で倒れそうなおっさんに見えてしまう。
綾のジジイにジジイって言えなくなるからもうしばらく頑張ろう。
という事で、、、
昨日、プロテイン買った（笑）
Cureのまさが、事務所に来てジュニアユースの子達の注文分のプロテインを持ってきたんだが、
安いし、高タンパクだし、飲みやすいし
の3拍子が揃っている。
半分押し売りで（笑）、でも爽やかさとプレゼン力に納得させられて購入。
成長期にさしかかる中学生は絶対に飲んだ方がいい。
飲む飲まないでは、リカバリーも違うし、効果的に体重増やせるし（筋増量）
練習後は必須。特に火曜はフィジカルトレーニングやってるんなら、練習後30分以内の摂取は必須だ。
トレーニング効果を上げるためにぜひ。
まさの協力をしてるわけではない（笑）
飲む飲まないで全然筋肉のつき方が変わるから、飲まない意味が分からない、飲まないといけない
くらいの感じだ。
そして、飲みはじめたら継続する事。
継続は力なり。
3ヶ月もすれば、身体が変わった事に気づくと思う。
興味深く、プロテインを手に取ったヒデ君には、
おやつ代わりに飲みそうだったんで、
太るからやめときなさいと言っといた。
トレーニングをする。かつ、もうちょっと身体を大きくしたい人が飲むものだからね。
元力士の舛ノ山が、筋トレやってこんな感じになってた。
インスタリールに力士達が出てくるのは、俺が相撲動画を見るからなんだが（笑）
ヒデ君も筋トレしてプロテイン飲めば、
こうなれるかもな。
ビフォア、アフター見てみたい。
昨日は、大胸筋と広背筋を仕上げてきた。
俺もいいコンディションで今週を迎えれそうだ。
