子供たちの“本物の笑顔”がたくさん見れるチームに!ソレッソ熊本 サッカークラブ

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谷川コーチ

リカバリー



先週の木曜から3連休を挟んで6日連続だったんでU-14に上がるメンバー以外はリカバリートレーニング



ジョグ、ストレッチ、体幹、鬼ごっこ、リフティング、ボール回し、ミニゲームって形で楽しくトレーニング出来たんじゃないかな



最初に楽しむとふざけるを間違えないように、勘違いしないようにって釘を刺してあったんで雰囲気も壊れることなく取り組んでくれてた(笑)



ストレッチしてるときに思ったんだがみんな硬い



可動域を拡げるようなトレーニングも必要かな



プレーのしなやかさ、柔らかさ、怪我の防止にも繋がるだろうし



その辺はキヨコーチにも相談してみよっと



明日は1週間ぶりの山鹿スクール



テンション上ゲ上げで頑張ろ(笑)



さて、代表戦観ながら軽く呑もっかね



今日より明日、また成長出来るように頑張ろ

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