自分でも感じてたんだが

俺は本当に水分を摂らない

いかんね～って思いながらも

元デブの俺は

小さい頃に言われた「飲みすぎるから太る」ってのが頭に残ってるんかもしれない

誰に言われたか覚えてもないが・・・

朝から走って汗だくになりながらも

たいして飲まず

基本的に常温の飲み物は嫌い

キンキンに冷たいのか熱いのを好む

夏場でも１Lなんて全体に飲まないな・・

飯食う時もほぼ飲まないし・・

いかんな～って思ってた

小便に行く回数が他よりも極端に少ないってことが判明し

昨日、周りのスタッフからも注意され

メーオバもブログを読んで電話してくたんで

今日から頑張って水を飲むようにしたが

喉かわいてない時に飲む水は美味くない・・

周囲に痛風持ちが数人いて

みんな頑張って水を飲んでる

俺も健康の為に、水を飲もう

ちなみに、メーオバからは

夏に走ってるなんて、無意味。ただ耐えてるだけでしょって・・。

確かに～

でも、俺は今朝も雨の中走った

頭を整理するために、スッキリする為には俺には大事な時間

今まではウーロン茶５００ML,コーヒー1杯、ビール１Lくらいの1日だったな

他の飲み物はほぼほぼ飲まない

ウーロン茶をやめて、まずは水１Lを目指そうかな

痛風の人は1日水を２Lって言われてるみたいだが

俺には無理だ・・

予防の為に水のもうっと

昨日が良いきっかけになるはずだ