身体が硬いとケガしやすいってよく聞くから
ずいぶん前にタケルの柔軟をみたら
カッチカチ
その時にストレッチやマッサージをさせたが
自分では続かない
いまでも
『マッサージして』っておねだりしてくるが
『お前が俺の肩をもめ』くらいな感じで反している
本当は毎日してやったがいいんだろう
１年生に自分でやれは難しいかな…
やると本当に柔らかくなるから不思議だ
今日、トレーナーのキヨが来るみたいなんで詳しく聞いてみようかな
ジュンペイもある部位が気になっている様子
仕事中もずっとマッサージしながらやっていた
肩専用のマッサージ機を『てっぺん』にあてて
血行促進
予防と対策
