子供たちの“本物の笑顔”がたくさん見れるチームに!ソレッソ熊本 サッカークラブ

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せいじコーチ

トレーナー



先週から筋トレ方法を変えた

心地いい筋肉痛がいい感じだったので、

2回とも名トレーナーの伊藤さんについてもらって30分ほどやったら次の日から見事筋肉痛

昨日はやり方の確認だけさせてもらい

自分でやった

今朝、筋肉痛無し、、、

追い込めてなかったのかなってちょいショック

自分に厳しいと勝手に思ってたんだが、、

いや、筋トレの成果でゴツくなったから筋肉痛になってないのかな?

って、

どーーでもいい内容からスタートした3連休

安定のサッカー三昧

元気よく行ってみよ!

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