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昨日は寒暖差の影響なのか、終日、
すこぶる鼻水とくしゃみのオンパレード。。
夜に少し倦怠感が出てきて
「これはやばい！」
と思い、熱を逃してみようと朝から普通に走ったら
すこぶる調子が良くなった、笑笑
自分の体が便利すぎる件。。
体は正直で、走って汗かけー！と言ってたのだろう。
よってランニングも筋トレ同様、止められないな〜。笑
相変わらず日中は気温も高いが日差しも強い宮崎
だが夜は長袖ジャージでちょーどイイ寒暖差
昨日のサッカースクールもまぁまぁ暑い中だったし、今からの川東さくらんぼ園サッカースクールも灼熱の中のトレーニングになること間違いなし。。
インフルも流行ってるらしいから、体調管理はマジで気をつけないとな。
熱が出そうだったらランニングがオススメや！笑
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