首のコルセットを久々外したら激痛。
昨日、トレーナーのチューヤンに将来人工関節入れなんですよと怒られた。
というのも、体がめちゃくちゃ硬い。
ストレッチを、
毎回「したがいいですよー」と言われるが、なかなか継続できずにいた。
首の痛みが再発したのも、体のバランスが悪くなってるからなんだろう。
さすがに、昨日から真剣に時間をかけてストレッチをやり始めた。
子ども達は、怪我の予防のためにストレッチやってるかな？？
普段の練習では、帰りのバスの時間もあるし、ストレッチは自主性に任せている。
怪我したら、練習を離脱しなきゃいけないし、復帰しても怪我前まで戻すのに時間かかるし、絶対やったほうがいいぞ！
こうなる前に(笑)
良い選手は、怪我に強いのも条件だと思う。
チャンスが転がってきた時に怪我をしてたら、チャンスを掴むことはできない。
俺は、現役の時けっこう怪我でチャンスを逃した経験がある。
怪我してからじゃ遅いから、毎日習慣にするように！
俺も3日坊主にならないようにしよっと！！