明日からは練習もスタートして本当に日常が戻ってきた感じ

1.2年生もしっかり先を見据えていろんなことにチャレンジさせていきたいと思います！

6年生は残り3ヶ月で少年サッカーが終了

5年生はそれと同時に最上級生へ進級し

その下のそれぞれの学年も１つ学年が上がることによってサッカーに対する考え方や取り組み方ってのは絶対に変化していくと思う

自分が担当している1.2年生でいうなら

2年生は3年生になると試合の数も増えてくるだろうし大きな大会にも参加するようになる

試合に勝つことや負けることで今からいろんな感情が芽生えてくるだろう

1年生はというと、下の学年の子供達が入ってきて最下級生ではなくなり

今までまだまだ甘かった部分に対しても厳しく指摘されてくる場面も出てくるだろうし

プレー的にも今より上を上を求められるようになってくるだろう

学年が上がる前の準備段階として、1人1人が自分の課題を明確にして改善できるように日々トレーニングしていかないといけないな！

子供達の日常をより充実したものにしてあげることももちろん大切なんだが

今年の自分の目標に対してもしっかり日常から変化をと思い

始めました！水ダイエット！笑

何も知識の無かった自分は食事の前に水を飲みまくって

ある程度空腹を満たしてから食事を取れば少量の食事で済む

これが水ダイエットに繋がると思っていました

しかし、それだと確かに体重は減るかもしれませんが

リバウンドする可能性が劇的に上がるんだとか、、

いやーしっかり調べて良かった！

リバウンドする自信はめちゃくちゃあるので！笑

自分の身体に適した水分を取ることで代謝を上げて脂肪を燃焼しやすいカラダを作りたいと思います！

お酒も控えて、食事もカロリーバランスを考えて、毎日ランニングして、しっかり水分をとって代謝を上げて

それで痩せなかったら堂々と自分の呼び名はポチャトで推していこうと思います笑

いや、これで1年後にはマイナス12キロですな！笑

1年後、「マサト、そーいえばポチャっとしてた時期もあったよな！」って言われるように

しっかり自分の体に向き合いたいと思います！

っていうどーでも良いダイエットブログに話がそれましたが

明日から気合い入れてトレーニングスタートだな！笑