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昨日の朝から整骨院に行き、診断してもらった結果
広背筋の損傷・肉離れ
でした...
まさかそんな感じになるとは
コーンを運ぶだけで怪我するのはもう歳か🤣
涼くんを見習って運動しないとなーっと思い
気を引き締められたな
もう今後は怪我をしないように、自分の身体と向き合って生活しよう！
貧弱な身体と言われないように...(笑)
昨日の練習では、歩くのもやっとで傘を杖代わりにして
ずっと立っとくのも無理過ぎたので、しゃがみながらだったけど、中々のストレス
隣で前田さんがシュシュッと動いていてるのを見て、
やっぱり動けるっていいなと
自分の身体も大切に
頑張ろう💪
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