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昨日は職場でボルダリングの講習があり、
専門の方にルールや注意事項の説明を30分程聞き
実践まで
初のボルダリングは身体をやらないか心配だったが
無事に完走！
5回連続くらいで登った
お陰様で腕がパンパン...😭
簡単なように見えて、
重心移動や身体操作がめちゃくちゃ重要で
もちろん多少の筋力はいるが
運動能力向上にはもってこいのスポーツ
それに、どこに手や足を置くか、どの向きで置いたがいいのか
頭もかなり使う
ぜひ体験してもらいたい！
そして、夜は1・2年生のトレーニング
個にフォーカスして取り組んでもらっているが、
みんな集中してやってくれるし、
元気がいい
話を聞く事がもう少ししっかり出来れば、尚更いい！
一歩ずつ前に進めるように頑張らないとな
21時すぎには帰宅
ちゃんと米を炊いて自炊しています
今のところ笑
継続していきたい気持ちはあるので
どっかでプツンと切れないようにしたいな...
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