今日から通常業務へ
河川敷の練習は久しぶりの練習
夏休み中はいつもよりも少し遅い時間にやっていたので
あまり暑さを感じなかったが
今日の子どもたちはバテバテ 笑
顔を真っ赤にして練習している子が多かったので
今日は休憩を少し多めにとってトレーニング
１時間開始時間が早くなるだけで体力の消耗がかなり違う・・・
早く慣れてもらわないとな
夏休みを経てうまくなったなぁって子も
わずかながらいたが・・・
多くはボールタッチもおぼつかない感じになっていて
また一から頑張らないとな 笑
何事もコツコツ！！
中学の夜の通常練習も今日から
練習前に体重測定
多くの子が夏休みで体重を増やさなきゃいけないなって思っていたが
多くの子が体重増
平均すると1.06kgの増加
最大で3.95kg増
痩せなきゃいけないねって言ってた子はちゃんと痩せていて
夏休み中、ちゃんと意識して過ごしていたんだろうなってことが伺える子が多かった
数字は嘘つかないんでね
今後も継続してほしい
NORMの商品も全員に配ることができたので
サプリやプロテインの力も借りながら体を大きくしていかないとね
運動、栄養、休息のバランスを意識して！
トレーニングは多くの子の試合に出たいという思いが見られた
主体性が見られ、良い雰囲気でトレーニングできた
週末はまたリーグ戦とTRM
誰を出すか・・・
ギリギリまでこっちを迷わせてほしい
学校がはじまり１週間くらいはリズムが戻らず苦しむだろう
自分に鞭を打ってはやくリズムを取り戻ししていこう
